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一提到坐月子,許多傳統的婆婆媽媽心裡除了麻油雞還是麻油雞,多年研究女性健康的莊靜芬醫師認為,只要在傳統...
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現代女性大都知道坐月子對身體好,不過不是月子期間吃得好、吃的豐富就是做了好月子,事實上在坐月子前更該...
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產後一個月如何渡過,實關乎一生的健康與幸福。大多數人以為生孩子嘛,愈生就會愈老,其實不然,坐好月子...
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產後坐月子對不少女性而言是憂喜摻半的,喜的是小寶貝的誕生,憂的是一個月坐月子的諸多限制,尤其是...
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為什麼月子都用酒來料理?那麼,餵母奶是不是就會讓寶寶「喝茫」了?其實,從中醫的觀點來看...
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由於生活型態及經濟壓力的影響,台灣的生育率正逐年下降,到九十一年已經是平均每一位育齡的婦女僅生育...
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在台灣選擇剖腹產的產婦幾近三成,在各國的統計上屬於高比例,甚至可能名列前茅。先不論剖腹產的優缺點...
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產後喝不喝水,或是產後是不是一定要用米酒料理,長久以來,一直是各有觀點。靜芬醫師表示,由於產婦在...

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你知道在內臟比肉還要貴的六O年代以前,產婦卻有權利可以吃...
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疫情、流感蔓延,人人自危,而增加免疫力是預防的方法之一,想要增加...
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社會環境與文化的轉變,現代的女性要扮演著多重的角色,日復一日周旋...
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生產時的媽媽費盡所有力氣,忍耐、忍痛、全身虛脫、疲倦不堪,生完小孩之後,可說是全身處於虛空的狀態...
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當歸富含維生素B12、菸鹼酸,有補氣活絡、使排便順暢等功效。黃耆可益氣補虛、定神安心、增進新謝代謝...
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所謂以形補形,吃甚麼補甚麼,尾椎骨對保養身體有一定的幫助。石斛可溫補體質、強身健體、滋補養氣,再配合...
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第一週的月子餐需要吃些能幫助新陳代謝、推陳出新,促進收縮,以恢復正常功能,這時候麻油豬肝就是不錯的選擇...
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產後坐月子對不少女性而言是憂喜摻半的,喜的是小寶貝的誕生,憂的是一個月坐月子的諸多限制...
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懷胎十個月後,歷經生產後的媽媽情緒會變得起伏不定,可能會因為...
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產後30天的月子期,就是重整調整體質的黃金時期。最重要的一點就是嚴守階段性食補的原則。產後的生理是一種...
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十月懷胎到產後坐月子的過程更是女性健康最重要的關鍵時刻,是要生一次老一次,還是愈生愈健康美麗...
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生產坐月子,不只是女性健康的重要時刻,更是男性參與家庭成長的重要契機...
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懷孕的媽媽都知道,乳汁的分泌和寶寶習習相關,照理說母奶的分泌是很充⾜的...
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隨著政府及相關單位大力推廣母乳,愈來愈多的母親體認到母乳對寶寶的益處...
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母乳是初生寶寶最營養的食品,也愈來愈多媽媽選擇親自餵母乳。不過...
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生產是女人一生中最重大的生理轉機,坐好月子就代表著健康一輩子,只是...
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還記得,我在紐約迎接我的第一個小孩,母親莊淑旂博士和外祖母帶著生化飲、麻油、米酒等藥膳材料,千里迢迢...
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生產前後身體變化大,此時關鍵保養絕不可忽視,決定了日後關鍵的健康,而在飲食上,杜仲腰花是產後不可或缺的藥膳...
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現在社會結婚年齡越來越晚是很常⾒的事,但到底幾歲算是⾼齡產婦呢...
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