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產後憂鬱症自我檢測

產後憂鬱症自我檢測
產後憂鬱症自我檢測

當媽咪迎來新生命的到來時,她可能會面臨許多挑戰。

除了應對新生兒的需求和需求之外,還可能面臨產後身體恢復、睡眠不足以及荷爾蒙變化等壓力。在這些壓力的情況下,有些媽媽可能會感到沮喪、焦慮或無助,這些情緒波動可能是正常的反應。

然而,當這些情緒變得長期存在且影響了日常生活時,可能是產後憂鬱症的跡象,請您評估過去七天內自己的情況回答以下表格: