產後一個月如何渡過，實關乎一生的健康與幸福。大多數人以為生孩子嘛，愈生就會愈老，其實不然，坐好月子...

產後坐月子對不少女性而言是憂喜摻半的，喜的是小寶貝的誕生，憂的是一個月坐月子的諸多限制，尤其是...

為什麼月子都用酒來料理？那麼，餵母奶是不是就會讓寶寶「喝茫」了？其實，從中醫的觀點來看...

由於生活型態及經濟壓力的影響，台灣的生育率正逐年下降，到九十一年已經是平均每一位育齡的婦女僅生育...

在台灣選擇剖腹產的產婦幾近三成，在各國的統計上屬於高比例，甚至可能名列前茅。先不論剖腹產的優缺點...

產後喝不喝水，或是產後是不是一定要用米酒料理，長久以來，一直是各有觀點。靜芬醫師表示，由於產婦在...

你知道在內臟比肉還要貴的六Ｏ年代以前，產婦卻有權利可以吃...

疫情、流感蔓延，人人自危，而增加免疫力是預防的方法之一，想要增加...

社會環境與文化的轉變，現代的女性要扮演著多重的角色，日復一日周旋...

生產時的媽媽費盡所有力氣，忍耐、忍痛、全身虛脫、疲倦不堪，生完小孩之後，可說是全身處於虛空的狀態...

當歸富含維生素B12、菸鹼酸，有補氣活絡、使排便順暢等功效。黃耆可益氣補虛、定神安心、增進新謝代謝...

所謂以形補形，吃甚麼補甚麼，尾椎骨對保養身體有一定的幫助。石斛可溫補體質、強身健體、滋補養氣，再配合...

第一週的月子餐需要吃些能幫助新陳代謝、推陳出新，促進收縮，以恢復正常功能，這時候麻油豬肝就是不錯的選擇...

產後坐月子對不少女性而言是憂喜摻半的，喜的是小寶貝的誕生，憂的是一個月坐月子的諸多限制...

懷胎十個月後，歷經生產後的媽媽情緒會變得起伏不定，可能會因為...

產後30天的月子期，就是重整調整體質的黃金時期。最重要的一點就是嚴守階段性食補的原則。產後的生理是一種...

十月懷胎到產後坐月子的過程更是女性健康最重要的關鍵時刻，是要生一次老一次，還是愈生愈健康美麗...

生產坐月子，不只是女性健康的重要時刻，更是男性參與家庭成長的重要契機...

懷孕的媽媽都知道，乳汁的分泌和寶寶習習相關，照理說母奶的分泌是很充⾜的...

隨著政府及相關單位大力推廣母乳，愈來愈多的母親體認到母乳對寶寶的益處...

母乳是初生寶寶最營養的食品，也愈來愈多媽媽選擇親自餵母乳。不過...

生產是女人一生中最重大的生理轉機，坐好月子就代表著健康一輩子，只是...

還記得，我在紐約迎接我的第一個小孩，母親莊淑旂博士和外祖母帶著生化飲、麻油、米酒等藥膳材料，千里迢迢...

生產前後身體變化大，此時關鍵保養絕不可忽視，決定了日後關鍵的健康，而在飲食上，杜仲腰花是產後不可或缺的藥膳...

現在社會結婚年齡越來越晚是很常⾒的事，但到底幾歲算是⾼齡產婦呢...