6月 22, 2021 月子餐食譜-杜仲腰花 生產前後身體變化大，此時關鍵保養絕不可忽視，除了月子期間的長期姿勢不良與重心調整，也決定了日後關鍵的健康，而在飲食上，杜仲腰花是產後不可或缺的藥膳。豬腰有益氣，可補充體力。 │ 材料:杜仲1兩、豬腰1副、米酒4杯 │ 作法:1)腰子對切去筋，浸泡在水中，不時換水，到水沒有異味為止。2) 在豬腰表面上輕劃斜紋，再切塊。3) 鍋內放入4杯酒，再加杜仲，大火煮沸後，改用小火煮約20分，加入腰花，煮到腰花變色即可。 ▲ 杜仲腰花是產後不可或缺的藥膳。 坐月子 在 上分享 上一篇 下一篇 回到 blog 最新文章 5月 19, 2022 產後第二週月子食譜｜趁現在終結惱人痠痛，替自己撐腰 5月 19, 2022 月子週曆(第2週)：照護與哺餵寶寶的筋骨保養期 5月 19, 2022 年紀大後記憶力衰退，我是健忘還是失智？ 分類 所有分類 坐月子孕期養胎小產調理更年期調理生理期照護術前病後調養輕鬆養生
