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探索扁豆莢:超越外觀的健康驚喜!
春天是大自然重新換發生機的階段,大地帶給我們豐富的食材,我們可以從新鮮的蔬果中...
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年後開工別讓放假病找上身!5招讓你開工精神飽滿
年後開工,別讓放假病找上身!隨著農曆新年假期的結束,許多上班族可能會感到開工後...
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飲食新年,青椒同行:營養風味盡在其中!
飲食健康一直是現代人關注的話題,而要達到飲食健康的目標,關鍵是選擇正確的...
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年節前保養行事曆,身體該大掃除啦!
現代社會中,由於生活步調快速,每個人常處於極度緊張的狀態。為了適應每天緊湊的...
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喝酒暖身?3個健康喝紅酒技巧
天一冷就想喝酒暖身嗎?每當天氣轉涼時,許多人就會想要來一杯暖身又好睡。在眾多酒類...
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延壽小撇步!跟著莊靜芬醫師越老活越好
對許多進入人生後段的女性而言,常因年齡增長而感到生活走向下坡。莊靜芬醫師身為...
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四種煮魚方法,這樣吃更健康
不僅僅是美味佳餚,魚也是健康的良好來源。其中,魚含有豐富的Omega-3脂肪酸,對心血管...
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就是吃不慣洋菜?感恩節來分中式雞料理
秋冬就是要暖!在相較寒冷的季節裡,溫暖美味的料理成了我們的愛。其中...
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莊淑旂博士的養生筆記大公開,居家必備秘方
台灣的第一位女中醫莊淑旂博士,在日本是一位家喻戶曉的女醫生。民國...
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新食代的熱門食材,多吃多健康?
隨著健康意識的提升,每年的飲食風潮都有著巨大的變化。新食代的崛起將食材...
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刮痧在刮什麼?人人必學的減壓秘密
秋冬交替之際也代表著感冒季節的到來,除了注意穿衣保暖外,許多人也會透過食用...
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免疫亮紅燈?快來排你的「疲勞毒」
莊淑旂博士回台灣後卻發現了一個令她擔憂的現象:越來越多的人生活方式不當...
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秋季南瓜美食探秘:營養、保養和美味食譜
每當秋風吹來,我們就知道萬聖節的季節又來臨了。然而,這個色彩繽紛的蔬菜不僅僅是萬聖節...
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健康醬料新提案:烤肉、火鍋清爽吃!
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莫名火氣大,口氣不佳?3招擺脫口臭
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【筍友在哪裡】品味筍子清新風味,健康又美味!
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懂吃「梨、蜜、薑」,遠離流感咳不停!
近期流行性感冒來臨,喉嚨痛、咳嗽咳不停等常見症狀不僅造成生活困擾...
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好熱、好不順?跟著莊靜芬醫師戰勝夏日便秘與痔瘡
陽光明媚,讓人心情愉悅,卻也帶來了令人頭痛的秘密困擾...
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冰品byebye!夏季清涼推薦【愛的杏仁豆腐,溫暖心靈的甜點】
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你也有「暑假病」嗎?別為了降溫,讓健康亮紅燈!
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夏季養生妙方:品味蓮子的益處與美味
夏日炎炎,正是蓮子的盛產時節。不僅可以用它來製作美味的冰糖蓮子解渴,還可以利用...
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辣辣夏日,來一碗提神辣麵,讓味蕾熱情激昂!
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穀雨除溼計畫啟動:和多餘的水分說byebye!
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80歲也行,從攀登玉山看見自己的極限
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