莊淑旂博士所獨創的防癌宇宙操， 是為了增強人體免疫力所設計 ，只要幾個簡單的動作，抬頭挺胸...

「一年之計在於春」，春天是萬物蓬勃生長、春暖花開的美好季節，然而天氣變化大加上各種過敏疾病醞釀，也成為...

當流行性感冒開始流行時，預防方式多半是少出入公共場所、勤洗手等。可是，這樣的預防真的就足夠...

健康食譜應該是簡單輕鬆就可以料理，過於複雜令人望之卻步。若是常常因為「太麻煩」而無法執行健康飲食，那就...

隨著醫療科技的進步，人的壽命逐漸延長，只是活得久的同時也要活得健康...

「國內洗腎人口一年逼近7萬人，洗腎費用高居健保第一位」，可別認為...

經過前次疫情的來襲，大家是否已經利用前段期間儲備好防疫的能量？或是依然故我地放任自己置身於不健康...

生活中身體會產生許多廢物，需要消耗能量代謝清除，若同時要清除...

疫情、流感蔓延，人人自危，而增加免疫力是預防的方法之一，想要增加...

每當隨著大規模疫情的升溫或平緩，像這次的2019 新型冠狀病毒(2019-nCoV)...

現代人的飲食方式通常是早餐略過、午餐隨便、晚餐豐富，再來個消夜...

冬天天冷吃鍋可算是一大樂事，從小火鍋、薑母鴨到羊肉爐，相信不少人...

以往冬天來臨氣溫下降，人體內的新陳代謝變得緩慢，再加上食慾旺盛...

秋冬交替的季節，日夜溫差大，是感冒、流感及過敏的好發季節，部分...

妳會不會早上常常不想起床？或者是常感到腰痠背痛？妳是不是常有...

惡性腫瘤依舊蟬連國人十大死因的榜首，且有愈來愈甚的趨勢，消除體內...

我們必須先了解自己才能對症下藥，無論調養方式再好，若是用錯地方...

年紀漸長，身體的毛病也會越來越多。但請大家要記得，千萬不要把藥當成食物在吃。以為每餐乖乖...

歷經古稀之年後，多數人早已看遍人生大半風景，礙於不復年輕時的身強體壯...

三餐進食量最大的原則為「321」法則，早餐三、午餐二、晚餐一，但是在這樣...

橘子是溫性水果，含有大量的纖維質，可以幫助消化促進新陳代謝、防止體溫下降，而橘皮和橘肉...

不論是做為運動或是一種生活的步調，這幾年來，「走路」逐漸成為一種...

莊靜芬醫師回憶起以前，他說：「有次我的母親莊博士生日時，家中大大小小從生日前一週就開始...

社會環境與文化的轉變，現代的女性要扮演著多重的角色，日復一日周旋...

想要青春不老健康的身體是基石，最簡單的回春祕法就是：時時刻刻檢驗...

因應春之溫、夏之熱、秋之涼、冬之寒的氣溫起伏，自然借萬物也有春生...