「我的人生，七十才開始！」- 莊靜芬醫師的馬拉松人生

│ 第一個42K全馬

2017年5月28號，莊醫師在THE MARATHON DE LA BAIE DU MONT SAINT-MICHEL完成21K的半馬。

跑過法國的街頭，用雙腳記錄聖米爾歇山的每寸土地，「世界遺產」聽來好像是很冷漠、很遙遠的名詞，但跑在莊醫師的腳下，卻是那麼平易近人。聖米爾歇山那令人屏息的美存在每個呼吸之間，或許這就是馬拉松讓人無法自拔的地方了吧！

2017年6月4號在比利時的街道上，每個人都邊跑邊露出歡暢的笑容，這裡的The Beer Lover's Marathon (Liège/Belgium) 啤酒馬拉松就像大型派對一樣，有特定的變妝主題：需要扮成蔬菜與水果，中途的每個休息站還有18款不同的啤酒可以品嚐，莊醫師在這裡完成了的第一個42K全馬，原來馬拉松是那麼有趣又讓人充滿驚喜！

▲ 莊醫師在75歲時，完成了人生的第一場42K馬拉松

│ 聖米歇爾山馬拉松

聖米歇爾山（法語：Mont-Saint-Michel，天主教中文稱「聖彌額爾山」）是法國諾曼第附近， 距海岸約1公里的岩石小島，為法國旅遊勝地，也是天主教徒的朝聖地，山頂建有著名的聖彌額爾山隱修院。

聖米歇爾山及其海灣於1979年被聯合國教科文組織列為世界遺產。從布列塔尼到諾曼地，聖米歇爾山馬拉松吸引了來自法國、歐洲及其地區的5000位跑者，他們代表超過三十個國家，在這非凡的地方進行一場分秒皆精彩的賽事。

比賽的起終點均為聖艾倫特大道，比賽的前10公里比較艱難，需要攀爬374台階才能攀登擁有”世界上最極端樓梯”稱號的標誌性建築布埃倫山，並可將城市全景盡收眼底。之後還需要繼續爬升200公尺，才能開始正規馬拉松的平坦賽道！沿途會經過瓦隆皇家歌劇院、聖保羅大教堂等多處列日知名景點。

要完成全長42公里、歷時六個多小時的馬拉松，除了需要驚人毅力，充沛的體力也是絕對不可或缺的。這也是為什麼76歲的莊醫師總讓我們讚嘆不已的地方。其實莊醫師總是充滿活力的秘密很簡單，就是做好身體的排毒！只要排毒做得好，就能成功抗老化，使身體更年輕有活力，也能促進身體新陳代謝、強化肌肉並維持骨骼的年輕狀態。