秋冬來了！孕媽咪要著環境與溫差帶來的影響...
氣候變化越來越大，秋冬要來不來，一下高溫一下冷颼颼。不過秋冬不只有溫度的差異，還有空氣以及濕度也會影響到孕媽的身體，尤其是有氣管病史的媽媽們。孕媽咪們該怎麼預防和面對呢？
【無氣喘病史孕媽咪】
就算沒有相關病史，也有可能因環境影響遇到的容易喘與呼吸困難的狀況！
懷孕後為了供應胎兒更好的氧氣濃度，孕婦會增加比孕前更多的換氣速率，所以孕婦的呼吸會比較快。特別是到懷孕中後期，隨著子宮變大後，壓迫血管及影響橫膈膜活動，孕婦會更覺不適。但這些是孕期的生理變化，大多休息後會緩解，而在生完產後約4～6週就會恢復。
舒服呼吸生活建議：
莊醫師建議媽咪們日常生活不要太勞累，在工作時要適度休息。到懷孕中後期，可考慮使用托腹帶，以減緩身體負荷；也可使用藥浴包浸泡腿部10-15分鐘，舒緩身體增加循環。
【有氣喘病史孕媽咪】
因為氣溫變化不定，極大的溫差容易導致支氣管氣收縮、痙攣。再加上秋季開始相較活躍的塵螨。容易讓氣喘患者步步為營，使氣喘發作。氣喘患者要多加注意預防發作，尤其是患者本身若是孕婦，就必須更加小心。
約有百分之四的孕婦拌隨著氣喘的發生，而約百分之十的孕婦有非特異性呼吸道反應過度的現象。孕婦氣喘的症狀最令人擔心的是對胎兒的影響，因為在懷孕的過程中任何輕微的缺氧，都有可能造成胎兒嚴重缺氧，進而導致早產或生長遲緩，所以，不論孕婦的氣喘症狀是懷孕前即存在或是因懷孕所引起，一但孕婦合併氣喘，要儘快地處理、治療，甚至要更積極地做好事先的防範措施，因為只有維持正常肺功能，才能降低母親和胎兒的危險性，及降低併發症的可能。
舒服呼吸生活建議：
與醫師討論，加以控制
建議患有氣喘的孕婦在懷孕時需要針對相關問題和醫師討論，並且事先做好健康規劃。確認在懷孕的過程中，是否需要以藥物控制，以免症狀惡化，導致胎兒缺氧，相信醫師會針對情況，施以對胎兒口影響較小的藥物，不過媽咪自己要特別注意用藥的時機及用量。而部分有氣喘症狀的孕婦，常有夜間咳嗽的現象，因而導致睡眠不足，也必須及早詢問醫師並針對狀況加以改善，才能有充分的休息。
日常保養
從居家環境的清理，減少灰塵、塵蹣等過敏原，而且要減少進出密閉式的公共空間，或是易有花粉、煙塵、空氣品質低劣的地方，還要多注意氣候的變化，太冷或太乾都能誘發氣喘，必要時可以帶棉質的口罩，以防大量吸入乾冷的空氣，對呼吸道過度刺激。而現在很熱門的室內的香氛商品(如芳香劑、香氛蠟燭、擴香瓶等)，甚至人體使用的香水，都有可能引起反應，所以，也要多加注意並仔細篩選。
只要事先知道預防的方式，氣喘並不可怕，而氣喘的孕婦，也可以藉由孕前的準備，做好懷孕的評估及防範措施，將突發狀況的發生率降至最低。如果是懷孕後才有的呼吸道症狀，或者是氣喘復發，千萬不要慌張，或是諱疾忌醫，因為及早處理就能將對胎兒的傷害減至最低，若是一昧地害怕治療，反而可能加重病症，屆時對胎兒的傷害可能更大，那就是更長久的痛了。
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