莊靜芬醫師的無毒生活

飲食健康吃、按摩輕鬆捏、美容開心做、美學自然學

・無毒,是一種健康態度、一種生活文化 
・親身實踐的無毒生活與你分享
・擁有乾淨、健康的體內環境

  • 原價 NT$320
把我加入等待清單

莊醫師以飲食、按摩、美容、美學4個角度,列舉自然、有效的實例證明,無毒生活是很容易實踐的 !

內容簡介

Summary

莊醫師的無毒有 4個方向:
1 是無毒飲食
2 是無毒按摩
3 是無毒美容
4 是無毒美學

無毒是一種健康美學,行醫多年的莊靜芬醫師有感於近年來有毒食品事件不斷的發生,故將自己持之以恆的無毒生活分享給讀者們,讓大家重新檢驗自己是否是一個聚毒器?

莊醫師以飲食、按摩、美容、美學 4個角度,列舉自然、有效的實例證明,無毒生活是很容易實踐的 ! 她特別提出「無毒 12該」的方式,無論選擇天然的食材、捏巧輕揉的按摩、自然健康的美容,無負擔的無毒美學,在在分享她的無毒心得。

如果要用一個簡單的概念來看排毒、無毒,就是將體內的垃圾倒出來,然後儘量不要製造多餘的垃圾,有個乾淨、健康的體內環境,也就不怕有害物質躲在陰暗、髒亂的角落伺機而動。就像大自然被大量的垃圾汙染,環境的過度開發就像過勞的上班族一樣,更加速毒物、汙染的傷害。

作者簡介

About The Author

莊靜芬醫師

日本國立新瀉大學醫科畢業 甲子兒科院長、風車女性健康管理機構董事長、女性健康養生專家 、講義雜誌「健康飲食」專欄作者 ,著有「怎樣吃最健康」、「怎樣吃得健康睡得好」、「腸內革命:乳酸菌」、「食寶/寶食」等書

內容摘錄

Introduction

推薦序

生活化的健康書 ─ 莊淑旂博士

一個人的健康實力必須從日常生活中累積,從規律的生活、健康的飲食、有效的運動三方配合,而不是等生病了再藉由治療來得到健康。現代人外在的不健康誘因實在太多,平時做好健康管理是日後防癌的重要關鍵。

「無毒」一詞很早就有,只是最近幾年突然成為大家討論的重點。靜芬將她從小就耳濡目染的觀念,加上她所接受的西醫教育系統,還有多年在醫學領域的經驗,將我所主張的觀念與她自己的健康想法結合,一一說明無毒生活的概念與方法,這是她回應我期許的實證。今天她將這成果告訴大家,也算是對病人、對社會,還有多年來堅持的理念有所交代。

產品規格

Product Details

ISBN:9789861777856
叢書系列:風車養生叢書
規格:平裝/240頁/全彩印刷
出版地:台灣

你可能也會喜歡

You Might Also Like

[ 季節限定 ]梨蜜薑
快速查看   加入購物車
滋補養生茶
快速查看   加入購物車
雙寶梨蜜薑
快速查看   加入購物車
雙寶梨蜜薑
NT$2,380
    滋古茶
    快速查看   加入購物車
    滋古茶
    NT$780
    • 滋古茶
    • 滋古茶
    • 滋古茶
    [ 養護聖品 ]杜仲補養品
    快速查看   加入購物車
    [ 精粹即飲 ]活力飲(日常)
    快速查看   加入購物車