男女三春：改善體質，恢復健康的三個人生關鍵

Name: 男女三春：改善體質，恢復健康的三個人生關鍵
Brand: Windmill Healthcare Group Ltd.
SKU: 47004610789606
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防癌之母、健康之神莊淑旂博士女性三春全面進化版

・融合中西醫學提出的全民健康新主張
・生命節律與養生關鍵：男性三春 X 女性三春
・關於生長、生育、生命、生活的健康全書

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防癌之母、健康之神莊淑旂博士的「女性三春」全面進化版
首創全球唯一闡述男性三大體質轉換關鍵期 ⎯⎯⎯ 「男性三春」

內容簡介

Summary

本書可以解決你的這些疑問：
．一定要吃轉骨方嗎？
．如何教男孩清潔「小弟弟」？
．初潮前，怎麼幫女兒做好身心準備？
．「養精」蓄銳，該怎麼吃？
．小月子，要格外留心哪些事？
．男性有更年期嗎？
．怎麼存「骨本」和「齒本」？
．決定健康延壽的關鍵是什麼？

從《黃帝內經》到現代醫學：男女有別，養護關鍵也不同

十世紀以前，東西方的醫學普遍採用「一性模式」，認為男女性的身體構造並無差異。然而，早在五千年前的《黃帝內經》中，便已從「腎氣」的角度揭示男女有別的成長週期與養生觀。
所謂「女七男八」，意指女性以七年，男性以八年為一個生命週期，分別展現出不同的身心變化與健康特徵。順應這些階段性的轉折，不僅預防疾病，還能維持健康、延年益壽、享受人生。

莊靜芬醫師承襲母親莊淑旂博士對女性生命週期的深刻洞察⎯⎯⎯女性三春，並融合自身數十年臨床經驗觀察與中西方醫學精隨，首創針對男性的三大關鍵期⎯⎯⎯男性三春，構築「全人健康」的藍圖。同時提醒大家，男女在性別與身體構造上的差異，意味著調養方式必須因人而異；依據不同階段的需求養護臟腑，改善體質，就能真正甦醒健康。

生命節律與養生關鍵：男性三春 × 女性三春

．男性三春
(1)轉大人期：第二性徵初現，首重筋骨與氣血調理
(2)射精期：照護陰莖，養護肝腎，注重養精蓄銳
(3)初衰期：濡養肝血，補足腎氣，遠離初老症候群

．女性三春
(1)月經期：善養經期，調順氣血，身心安和自在
(2)養胎坐月子期：孕育新生，更是調理體質的黃金契機
(3)更年期：坦然迎接身心蛻變，活出自在與喜悅

關於生長、生育、生命、生活的健康全書

　　依照性別養護臟腑機能，結合天然草本「大藥」補足營養，把握時機調整偏頗體質，並順應四時節律來怡然養生⎯⎯⎯本書將逐步分享如何在每個生命階段，專注享受過程，用心照顧自己，找到健康長壽的不二法門。

本書特色

．首創理論：提出男女三大身心發展關鍵期與八個生命週期，完整剖析健康藍圖。
．中西醫結合：深入分析不同性別的生理週期特徵與潛在問題，提供專屬照護與飲食指南。
．古今融合：取經古籍智慧，依年齡分段設計改善體質、維持健康的運動建議與食療方。
．藥食同源：精選多道兼具營養與療效的料理，包括男女轉骨方、滋補臟腑佳餚、月子調養菜單、腹部大掃除食譜等，貫徹以食補代替藥補，以廚房代替藥房的核心精神。

作者簡介

About The Author

莊靜芬醫師

日本國立新瀉大學醫科畢業甲子兒科院長、風車女性健康管理機構董事長、女性健康養生專家講義雜誌「健康飲食」專欄作者，著有：「怎樣吃最健康」、「怎樣吃得健康睡得好」、「腸內革命：乳酸菌」、「食寶/寶食」、「莊靜芬陪你坐月子」等書

內容摘錄

Introduction

作者序

演奏男、女性改善體質的三部交響曲，歡愉大家的身體，享受健康的春天！

10年前2月的一天中午，母親莊淑旂博士安靜地離開了我們。我沒有悲傷，我知道她已經完成了她的使命，滿意地去過另一個人生。在她前世中，全力為推廣防癌和全民健康事業奮鬥。在她離世後，我一直在想應該為她做什麼，經過沉潛的思考，決定以她最喜歡的出版方式繼續傳遞健康的善知識。今年是她逝世十週年紀念，我決定以她最負盛名的「女人三春」為基礎，加入「男人三春」內容，完成她始終念茲在茲的全民健康主張。...

西元2005年，聞名臺海兩岸三地和日本的莊博士出版了《女人の三春》系列3冊——分為「女性月經初潮篇」、「養胎坐月子篇」、「更年期篇」，針對這三個至關重要的體質改善期，深入淺出精闢分析，轟動了華人女性讀者的重視和支持，直到6年前才絕版。

許多人以為母親只專研防癌和女性養生兩大主題，殊不知她對男性養生和疾病也有深入研究和獨到見解，在她成立「莊淑旂基金會」的宗旨裡，其中之一就是要照護全民健康。從她過世後，我請人整理了她的手寫稿、在日本擔任健康諮詢紀錄、著作等，透過這些醫學紀錄和案例，還有我和她一起經手或討論的摘要，於是有了出版《男女三春》的想法。...

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