男女三春：改善體質，恢復健康的三個人生關鍵

生命節律與養生關鍵：男性三春 × 女性三春

． 男性三春
(1)轉大人期：第二性徵初現，首重筋骨與氣血調理
(2)射精期：照護陰莖，養護肝腎，注重養精蓄銳
(3)初衰期：濡養肝血，補足腎氣，遠離初老症候群

． 女性三春
(1)月經期：善養經期，調順氣血，身心安和自在
(2)養胎坐月子期：孕育新生，更是調理體質的黃金契機
(3)更年期：坦然迎接身心蛻變，活出自在與喜悅

關於生長、生育、生命、生活的健康全書

　　依照性別養護臟腑機能，結合天然草本「大藥」補足營養，把握時機調整偏頗體質，並順應四時節律來怡然養生⎯⎯⎯本書將逐步分享如何在每個生命階段，專注享受過程，用心照顧自己，找到健康長壽的不二法門。

本書特色

． 首創理論：提出男女三大身心發展關鍵期與八個生命週期，完整剖析健康藍圖。
． 中西醫結合：深入分析不同性別的生理週期特徵與潛在問題，提供專屬照護與飲食指南。
． 古今融合：取經古籍智慧，依年齡分段設計改善體質、維持健康的運動建議與食療方。
． 藥食同源：精選多道兼具營養與療效的料理，包括男女轉骨方、滋補臟腑佳餚、月子調養菜單、腹部大掃除食譜等，貫徹以食補代替藥補，以廚房代替藥房的核心精神。