妳會不會早上常常不想起床？或者是常感到腰痠背痛？妳是不是常有「不舒服」的感覺，想求助醫師，卻無法明確說出症狀？如果發生這種莫名的「不舒服感」愈來愈頻繁，那麼，就要特別注意了，因為妳很可能已擠身二十一世紀最流行的——慢性疲勞族，也是慢性病及癌症的高危險群。
新世紀的健康殺手
由於現代資訊及生活的步調都相當快速，身心都必須承受來自各方的生活壓力、工作壓力、變動壓力、競爭壓力等，所以，「疲勞」從二十世紀末持續蔓延到本世紀，依舊是健康最常見的潛在殺手。尤其是女性，在傳統與現在二種角色之間拉距，也因此女性患有疲勞症候群者高於男性，這是相當值得重視的問題。
「世界衛生組織（WHO）」將健康的人列為第一狀態，生病的人列為第二狀態，而介於健康與疾病之間，約佔75%的龐大族群即稱為第三狀態，換一種說法，處於第三狀態者通常是「疲勞族」，也就是體內潛藏著疾病或癌症因子的體型異常者。
妳累了嗎？
疲勞的成因錯綜複雜，但也不是毫無脈絡可尋，工作、生活、飲食等習慣中即可窺見端倪，例如工作壓力大、用腦過多者，常出現「精神性疲勞」；飲食習慣不佳、作息不正常者，則常會有「生理性疲勞」或是「腸道疲勞」；而運動過度或是運動不夠者，則易有「體能性疲勞」；甚至是環境的嘈雜、潮濕等造成的「環境性疲勞」。
疲勞會累積，長期下來將會成為癌症因子的溫床，根據九十二年台灣地區死亡統計，每14分鐘59秒就有一人死於癌症，每9分鐘就有1人罹癌，更值得注意的是，女性罹癌人數有向上攀升的趨勢，且年齡日趨下降。以乳癌為例，女性乳癌死亡率較前一年（91年）增加14％，死亡的平均年齡又比所有癌症平均死亡年齡年輕十歲左右，因此，女性朋友除了要注意各項檢查如子宮頸抹片、乳房檢查等，更要避免健康的過度消耗，也就是過度疲勞。
