莊靜芬教你吃出優質好睡眠

● 中醫的角度和食療的方式,讓你一覺到天亮 

● 吃得對,也會睡得好! 

● 吃吃、睡睡就能創造最大的健康利潤

定價NT$ 299
NT$ 299
數量

莊靜芬教你吃出優質好睡眠

用吃的也能解決失眠問題,本書以中醫的角度和食療的方式,讓你一覺到天亮


【內容簡介】

本書除了提供實用的健康概念,也根據不同的身體狀況,提供了四十道精心研製的好眠食譜。莊醫師秉持著「全食、簡易、彈性、掌握飲食原則即掌握健康」的概念,摒除繁瑣的料理方式和複雜的加工,讓上班族亦能簡便操作料理,達到更好的功效。

書中每道菜皆有詳盡的好眠食材介紹,其營養價值都深獲醫界與營養師的肯定。希望藉由飲食方向的調整,讓為失眠所苦的人得以從擱淺的睡眠中解放,並透過飲食的重建,可以舒緩神經、減少疲勞、改善體質,做好自我健康的管理。


【作者簡介】

莊靜芬醫師

日本國立新瀉大學醫科畢業
甲子兒科院長、風車女性健康管理機構董事長、女性健康養生專家 、講義雜誌「健康飲食」專欄作者
著有「怎樣吃最健康」、「怎樣吃得健康睡得好」、「腸內革命:乳酸菌」、「食寶/寶食」等書


【商品規格】

ISBN:9789861249865
叢書系列:風車養生叢書
規格:線裝 / 144頁 / 17 x 23 cm / 全彩印刷



2007年初,台灣睡眠醫學會提出<國人睡眠品質調查報告>,結果顯示,台灣15歲以上的人口中,約480萬人有睡眠問題,其中約二百五十萬人患有慢性失眠,這是很驚人的數字!先不管每個人所認定的睡不好和醫界的定義有多少差距,台灣每年約消耗掉六千萬顆安眠藥,因為失眠到精神科求診的人數逐年攀升,而且患者年紀越來越輕,這都是不爭的事實。


《莊靜芬教你吃出優質好睡眠》一書以彩色食譜書的形式編排,不只在閱讀時更為容易,也讓食譜操作起來更加方便。我希望能將書中的概念傳達給讀者,更希望透過圖文的配合,將閱讀延伸到廚房,讓紙上的步驟化為健康的養分,成為好眠催化劑。

| 相關推薦商品

Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...Loading interface...

【運送服務】

(1) 產品配送區域範圍如為台灣本島訂購商品滿NT$3,000免運,未滿則收取運費150元整;海外配送另外計算運費。

(2) 商品之實際配貨日期、退換貨日期,依實際出貨狀況另行向您通知。

(3) 完成收款確認後,如有問題,風車生活將於3天內〈不含例假日〉與您確認相關配送細節等的聯繫。

(4) 偏遠地區若無法配送,風車生活將保留出貨與否的權利。


【海外配送服務】

(1) 提供海外寄送,目前海外服務區域僅限下方表單提及之地區國家。

(2) 海外會員恕無法享有滿額免運之優惠,運費歡迎參考下表。

(3) 風車生活了解您對商品的期待,海外訂單天天出貨!下單後,只需1個工作天為您處理訂單,下單隔日立即為您出貨!(若遇假日則順延至下一個工作日ex:周五下訂單,下周一為您處理出貨;若遇特殊情況,出貨時間可能延長。)

(4) 若遇其他海外訂購與運送問題,請加入風車生活LINE@:@wgroup或致電+886-2-2828-6969,風車生活客服將為您服務。

meepshop

【售後服務】

(1) 如您收到商品,請依正常程序盡速檢查商品,若商品發生新品瑕疵之情形,您可申請更換新品或退貨,請直接於上班時間致電客服專線:+886-2-2828-6969

(2) 若您對於購買流程、付款方式、退貨及商品運送方式有疑問,請加入風車生活LINE@:@wgroup或致電+886-2-2828-6969,風車生活客服將為您服務。


【退換貨事項】

(1) 依照消費者保護法規定,消費者享有商品到貨7天鑑賞期(包含例假日)之權益,7日鑑賞期屬『考慮期』並非『試用期』,若商品如經拆 封、使用、以致缺乏完整性即失去再販售價值時,恕無法退貨。

(2) 海外地區無免費退換貨服務,若需更換商品,請先將原訂單辦理退貨後,再重新挑選下單;並請將欲退商品,包裝完整後寄回風車生活,收到退件商品後,將立即辦理退貨事宜。

(3) 請注意,退換貨的商品必須為全新狀態且包裝完整商品(保持退貨商品、發票、配件、贈品、隨貨文件、內外包裝等之完整性)。

(4) 商品若有瑕疵,依民法第354條負擔瑕疵擔保責任,消費者仍可請求退貨。

風車生活電話+886-2-28286969

風車生活 ─ 妳的健康調理專家

service@wgroup.com.tw | 服務時間:周一至周五 09:00~18:00 |11157 台北市士林區天母北路68-10號1樓