【暖宮備孕完美組】

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| 想要懷孕的妳身心都準備好了嗎？

調整好體質，為迎接寶寶的良好孕育環境做準備

掌握好時機，每個月生理期正常規律排卵順利

舒心好孕氣，放鬆心情穩定情緒迎接幸福的來臨

| 懷孕前的準備

準備懷孕的妳，需要有健康的身體才能好好孕育，而生理期便是傳達身體訊息最忠實的訊號，月經表現正常才是健康的象徵。此外，心情不好、睡眠品質不良、壓力太大也會影響生理期。所以，風車生活想給予計畫懷孕的妳，內外兼備的溫柔呵護，溫和的補充所需要的營養，同時也能舒緩生活中的壓力緊張與不安。

莊淑旂博士的備孕小叮嚀：

1.夫妻雙方對「新生命」的來臨要有共識和周全的準備。

2.精準抓住關鍵期，測量基礎體溫掌握狀況。

3.調整自己的體型和體質，先正常再受孕。

4.均衡營養的飲食。

5.保持心情愉快、情緒平穩。

6.規律的生活，避免感冒。

| 常見問題

Q:想懷孕要多久前調理比較好？

A:準備懷孕前3-6個月就該調理，先要調整健康好體質，保持好心情再受孕。

Q:夫妻正常性生活，卻遲遲沒有好消息，要多久算是不孕？

A:一對夫妻有正常性生活，且沒有避孕的情況下，若一年以上還沒有懷孕，就需要考慮就醫檢查。

Q:泡腳做足浴有什麼好處？

A:中醫俗稱「頭是天，腳是地」，腳部有通往全身的經穴，泡腳由外到內都暖起來，同時可以放鬆心情睡得更好，是不可或缺的一部分。

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