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產後飲食不主張大補特補,而是掌握1:2:3的進補原則
❤ 先排惡露、後補氣血,才能在進補的同時避免過胖,甚至比以前更輕盈、更健康!

哺乳的附加價值──無可取代的親密關係

隨著政府及相關單位大力推廣母乳,愈來愈多的母親體認到母乳對寶寶的益處...

信心、耐心、堅持,成功哺乳非難事!

母乳是初生寶寶最營養的食品,也愈來愈多媽媽選擇親自餵母乳...

月子禁忌多,夏天怎麼辦?夏季月子房注意事項

夏天坐好月子有什麼更需要注意的地方呢?...

把握坐月子良機

平均一位媽媽可能僅生育一個小孩的事實,更讓我要再次強調坐月子的重要...

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剖腹產的月子調理

在台灣選擇剖腹產的產婦幾近三成,在各國的統計上屬於高比例...

新好男人,做一個太太坐月子的好幫手!

生產坐月子,不只是女性健康的重要時刻,更是男性參與家庭成長的重要契機...

月子飲水哲學

產後喝不喝水,或是產後是不是一定要用米酒料理,長久以來,一直是各有觀點...

好好坐月子、健康一輩子

十月懷胎到產後坐月子的過程更是女性健康最重要的關鍵時刻...

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產後調理的4大階段12微調

風車生活依循「階段性藥補」的原則,經多年研發調整出4大階段12微調的30天藥材包...

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成功哺乳非難事!

母乳是初生寶寶最營養的食品,但新生手媽媽們還是會擔心,母乳不夠怎麼辦...

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正確飲用生化湯

生化湯便是幫助子宮收縮、排除惡露最好的飲品,生產後就可以馬上開始喝...

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產後月子料理 ─ 杜仲腰花

杜仲腰花是產後不可或缺的藥膳,可明顯改善腰痠背痛現象,並可強筋骨。 

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風車生活電話02-28286969