孕期養胎

孕媽咪養生雞湯

懷孕時的營養補充關係著孕媽咪健康和胎兒的成長,在走過懷孕初期的不適之後,平日營養的補充更加重要,尤其是上班族的女性,孕期的體力消耗更甚,在工作時除了要安排休息時間之外,也要適時的補充營養,輕簡易消化吸收的食物,或是補充體力的飲品都是不錯的選擇。


風車生活所推出的孕媽咪養生茶包結合中醫及西醫營養學,可以幫助孕期健康維持,讓孕媽咪神清氣爽,是最天然的活力熱飲。上班族或忙碌時以熱開水沖泡即可飲用,居家或空閒時也可以結合食材燉煮,更增添風味與營養

│ 材料:


 孕媽咪養生茶包2包、山藥 1條、紅蘿蔔1條、雞肉少許

作法:


1. 風車孕媽咪養生茶包2包先以熱開水浸泡半小時。


2. 將山藥、胡蘿蔔切塊,排骨洗淨後川燙備用。


3. 將孕媽咪養生茶包及食材一起放入電鍋內鍋,加水至蓋過食材。


4. 外鍋加1.5-2杯水,蒸約40分鐘後即可食用

 

▲孕媽咪養生雞湯美味又營養,最適合準媽媽們。 

│ QA


  

Q:坐月子時感冒是否要看醫師?藥丸要如何服用?和藥膳會不會有衝突?


A:產後因為荷爾蒙急速下降,產婦會有大量排汗的現象,所以平時就要多準備毛巾拭汗,預防感冒,尤其是在氣溫多變的季節,更不能忽視。萬一有感冒或咳嗽症狀,一定要就近找專業醫師看診求治,看診時要特別注意衣物的添加與保暖,才不會造成二度感冒。


風車所使用的藥膳屬溫和性質,與西藥沒有衝突,但若是媽媽顧忌中西並用作用會影響,建議您可以在服用餐點後一到二小時再吃西藥,服用西藥時可用風車所製的活力飲或解渴茶代替開水,或是以煮沸過的開水服藥亦可,但務必以小口方式服用,不要喝完整杯水。如需更多相關的資料,可撥打風車客服0800-282869洽詢。

山藥含有維生素B1、B2、C、K和鈣、磷等多種礦物質,且脂肪含量低,能夠迅速消除疲勞、提振精神。

▲ 風車生活孕媽咪養生茶,結合中、西醫營養學,調節孕期生理機能,使體內新陳代謝順暢並幫助入睡、促進消化道機能等。針對懷孕三個月以上媽咪,適時補充孕期所需營養素,補足孕期所缺少之養分。

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│ 孕媽咪怎麼吃才舒服

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