寶寶健康，就是媽咪最大的喜悅。
❤ 從孕期開始調養身體，為出生前的胎兒打好基礎，讓寶寶出生後更加強健茁壯。

秋冬好發症，孕婦要多注意！  

秋冬季節孕婦最常會遇到的易喘、呼吸困難問題，到底該如何解決? 孕期身體會隨著環境、飲食與生活作息而反應出相關症狀，日常生活不要太勞累，在工作時要適度休息。到懷孕中後期，可考慮使用托腹帶，以減緩身體負荷；也可使用藥浴包浸泡腿部10-15分鐘，舒緩身體增加循環。

孕媽咪怎麼吃才舒服？

懷孕不只是孕育新生命，更是女性一生中最浩大的健康工程，從新生命停駐在子宮的那一剎那，孕媽咪就必須開始承受，伴隨著懷孕而來的甜蜜不適...

胎教 ─ 從懷孕那一刻開始

胎兒在媽媽肚子裡五個月大的時候就具有聽力，他能從體內聽到媽媽的說話、心跳聲...

孕期運動

利用一些簡單的運動來放鬆各部位的肌肉，不僅可以舒緩筋骨，也能消除疲勞喔！

孕媽咪養生雞湯

孕期的營養關係著媽咪健康與胎兒成長，在遠離懷孕初期的不適後，平日營養均衡更重要...