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海外坐月子
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術後調養寶寶健康，就是媽咪最大的喜悅。
❤ 從孕期開始調養身體，為出生前的胎兒打好基礎，讓寶寶出生後更加強健茁壯。
【懷孕吃好菜】懷孕期夏季菜單 胡瓜鑲肉 (大黃瓜鑲肉)
炎熱的氣候人體會為了調節體內的溫度，排汗加快又水分流失，養分也將隨著流失。體溫比往常更高的懷孕媽咪們更是深受高溫所苦，除了燥熱悶煩外還造成食慾不佳以及睡眠上的困擾。 炎熱時期的飲食除了好吃之外，更要注意水分的補充...
大部分孕婦在懷孕的初期沒有太多明顯的症狀，日常生活都與平時相同，也讓許多人不小心從做出不適合於懷孕期間的事情與飲食方式。使用驗孕棒是一個最簡單明瞭的方式，但其實懷孕初期身體也會發出一些訊息。透過這些身體提供的訊息，可能就能表示妳可能懷孕了！馬上就來檢視看看以下10個常見症狀，妳懷孕了嗎？
媽媽常唸「我在妳這年紀的時後早就結婚⽣⼦了！」但現在社會結婚年齡越來越晚是很常⾒的事，台北市甚至是全國最晚婚的城市，但到底幾歲算是⾼齡產婦呢︖ 以⽣理學的角度來說35歲懷孕就算是⾼齡產婦，身體老化是不可否認的狀況，那該怎麼辦？....
秋冬季節孕婦最常會遇到的易喘、呼吸困難問題，到底該如何解決? 孕期身體會隨著環境、飲食與生活作息而反應出相關症狀，日常生活不要太勞累，在工作時要適度休息。到懷孕中後期，可考慮使用托腹帶，以減緩身體負荷；也可使用藥浴包浸泡腿部10-15分鐘，舒緩身體增加循環。
懷孕到了三、四個月，有些人會發生孕吐的症狀，也就是俗成的害喜。而一般人都認為這是懷孕的必然徵兆，是沒有辦法消除的，只好忍耐度過了。孕吐的感覺相當不舒服，吃東西也痛苦....
從懷孕的那一天開始，孕媽咪的健康狀態就牽動著腹中胎兒的成長，一人吃二人補，但也可能是一人吃二人苦，吃得好，媽媽健康寶寶茁壯，吃得不對，可能胖了媽媽卻補不到寶貝 ...
適齡生育這真的容易嗎? 無論男女、單身或新婚家庭，每個人的生活目標、環境以及其所背負的壓力皆不同，不是每個人都能夠想生就生，更別說是提前規劃了...
懷孕不只是孕育新生命，更是女性一生中最浩大的健康工程，從新生命停駐在子宮的那一剎那，孕媽咪就必須開始承受，伴隨著懷孕而來的甜蜜不適...
從懷孕的那一刻起，孕媽咪們體內最重大的健康工程就開始了，這大約280天的孕期營養影響著腹中寶貝日後的健康，而懷孕到產後調養的歷程更是 ...
胎兒在媽媽肚子裡五個月大的時候就具有聽力，他能從體內聽到媽媽的說話、心跳聲...
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