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寶寶健康,就是媽咪最大的喜悅。
❤ 從孕期開始調養身體,為出生前的胎兒打好基礎,讓寶寶出生後更加強健茁壯。

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秋冬好發症,孕婦要多注意!  

秋冬季節孕婦最常會遇到的易喘、呼吸困難問題,到底該如何解決? 孕期身體會隨著環境、飲食與生活作息而反應出相關症狀,日常生活不要太勞累,在工作時要適度休息。到懷孕中後期,可考慮使用托腹帶,以減緩身體負荷;也可使用藥浴包浸泡腿部10-15分鐘,舒緩身體增加循環。

孕媽咪怎麼吃才舒服?

懷孕不只是孕育新生命,更是女性一生中最浩大的健康工程,從新生命停駐在子宮的那一剎那,孕媽咪就必須開始承受,伴隨著懷孕而來的甜蜜不適...

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胎教 ─ 從懷孕那一刻開始

胎兒在媽媽肚子裡五個月大的時候就具有聽力,他能從體內聽到媽媽的說話、心跳聲...

孕期運動

利用一些簡單的運動來放鬆各部位的肌肉,不僅可以舒緩筋骨,也能消除疲勞喔!

孕媽咪養生雞湯

孕期的營養關係著媽咪健康與胎兒成長,在遠離懷孕初期的不適後,平日營養均衡更重要...

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