莊靜芬醫師的無毒生活

Name: 莊靜芬醫師的無毒生活
Brand: Windmill Healthcare Group Ltd.
SKU: EA012
Price: 320 TWD
Availability: InStock

飲食健康吃、按摩輕鬆捏、美容開心做、美學自然學

・無毒，是一種健康態度、一種生活文化
・親身實踐的無毒生活與你分享
・擁有乾淨、健康的體內環境

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莊醫師以飲食、按摩、美容、美學4個角度，列舉自然、有效的實例證明，無毒生活是很容易實踐的 !

內容簡介

Summary

莊醫師的無毒有 4個方向：
1 是無毒飲食
2 是無毒按摩
3 是無毒美容
4 是無毒美學

無毒是一種健康美學，行醫多年的莊靜芬醫師有感於近年來有毒食品事件不斷的發生，故將自己持之以恆的無毒生活分享給讀者們，讓大家重新檢驗自己是否是一個聚毒器？

莊醫師以飲食、按摩、美容、美學 4個角度，列舉自然、有效的實例證明，無毒生活是很容易實踐的 ! 她特別提出「無毒 12該」的方式，無論選擇天然的食材、捏巧輕揉的按摩、自然健康的美容，無負擔的無毒美學，在在分享她的無毒心得。

如果要用一個簡單的概念來看排毒、無毒，就是將體內的垃圾倒出來，然後儘量不要製造多餘的垃圾，有個乾淨、健康的體內環境，也就不怕有害物質躲在陰暗、髒亂的角落伺機而動。就像大自然被大量的垃圾汙染，環境的過度開發就像過勞的上班族一樣，更加速毒物、汙染的傷害。

作者簡介

About The Authors

莊靜芬醫師

日本國立新瀉大學醫科畢業甲子兒科院長、風車女性健康管理機構董事長、女性健康養生專家、講義雜誌「健康飲食」專欄作者，著有「怎樣吃最健康」、「怎樣吃得健康睡得好」、「腸內革命：乳酸菌」、「食寶/寶食」等書

內容摘錄

Introduction

推薦序

生活化的健康書 ─ 莊淑旂博士

一個人的健康實力必須從日常生活中累積，從規律的生活、健康的飲食、有效的運動三方配合，而不是等生病了再藉由治療來得到健康。現代人外在的不健康誘因實在太多，平時做好健康管理是日後防癌的重要關鍵。

「無毒」一詞很早就有，只是最近幾年突然成為大家討論的重點。靜芬將她從小就耳濡目染的觀念，加上她所接受的西醫教育系統，還有多年在醫學領域的經驗，將我所主張的觀念與她自己的健康想法結合，一一說明無毒生活的概念與方法，這是她回應我期許的實證。今天她將這成果告訴大家，也算是對病人、對社會，還有多年來堅持的理念有所交代。

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