坐月子外送餐

餐點特色

完整的坐月子餐點,每日手工烹調,每日新鮮配送。
餐菜色豐富、清淡且保有食材原味,堅持無人工調味、低糖、少油、高蛋白質。

餐點功效

依循風車生活「階段性食補和藥補」的原則,逐步回復健康。


  1. 第一週:生產後的腸胃需要休息,不能馬上大補,第一週需以麻油豬肝為主,讓腸胃好好休息,同時幫助排淨惡露。此外,還要嚴禁喝水,運用熱補,促進發汗、排尿,把體內過多的水份排出,把握第一週「產後利尿期」,掌握產後減重的最佳時機。
  2. 第二週:以麻油腰子為主,搭配杜仲藥膳,預防產後的腰酸背痛;同時要促使子宮收縮恢復良好,並促進新陳代謝,恢復體力。
  3. 第三週:以麻油烏骨雞為主,加強補氣、補血、增強體力。
  4. 第四週:最後一週,需遵循大補的原則,預防產後老化,有效回復青春。

餐點介紹

調養主食

雞、肝、腰、魚、心、肚,或麻油豆包等,為主要的蛋白質來源,藉由階段性藥膳引出食材營養精華,給予身體階段性的食補,是產後體質調整、健康活化、瘦身美麗的關鍵。

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養生雜糧

坐月子期間,全穀類的米、麵食纖維豐富、營養較高,可以刺激腸道蠕動,提高代謝功能,排除體內多餘水份和廢物。月子期間,有40種不同的飯、麵類輪替,讓產婦多方攝取不同穀類及不同烹調的營養,也可以增加口感促進食慾。

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高鈣熱炒

口味清爽、富有變化的配菜,可以提升食慾,達到滋補養生的目的,讓坐月子也很享受!

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幸福甜點

甜點是虛寒身體最好的熱能的食品,而未經精製處理的黑糖和紅砂糖,礦物質含量豐富,好吸收,是坐月子期間很好的甜味來源。

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高纖時蔬

口味清爽、富有變化,不但可以提振食慾,也可達到滋補養生的目的,並能兼顧營養均衡與產後進補,讓產婦身心都滿足。

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專屬燉品

藥膳燉品有助產婦消除疲勞,還有發奶膳食,可促進乳汁分泌更加充足。

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元氣藥膳

產後階段性藥膳可幫助產婦強身健體,恢復體力,補充元氣!

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坐月子飲品

坐月子期間嚴格控制喝水是減重的主要關鍵,風車生活運用產後第一方、活力飲、解渴茶來 為身體提供必要的水分,甚至滿足哺乳的需求,不需擔心水分攝取不足。

產後第一方:經過風車生活獨家改良的生化湯,溫和且安全,活血補虛、去除惡露、促進子宮收縮,使體內抗體功能提高百分之八十。
活力飲:能幫助恢復體力、有助睡眠、排除惡露,若為剖腹產,亦能排解麻藥毒性,緩解術後疼痛。
解渴茶:不但生津止渴,還能降火氣,是水的最佳替代品,能幫助媽咪達到產後滴水不沾。

餐點規格

不論自然產或剖腹產的媽咪,皆可依照需求選擇「7日坐月子外送餐」、「14日坐月子外送餐」「住院哺乳餐」或最完善的「30日坐月子外送餐」

 

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