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每個人的體型，大致上可分正常體型、駝背體型、上腹突出體型和下腹突出體型等四種。想吃得健康正確，首先就要先了解自己屬於何種體型，才能對症下藥。因此，趕快開始以下的測驗，踏出健康的第一步吧！
  
   
 
測驗一 : 身高體重計算自我體型診斷
 
 
  身高 cm 體重 kg  
 
   
 
測驗二 : 飲食習慣
 
 
  1. 一周吃三次以上宵夜嗎？ Yes No
 
 
  2. 常常需要喝水或飲料不離手嗎？ Yes No
 
 
  3. 吃東西特別快？ Yes No
 
 
  4. 一周吃三次以上多重混合調味（糖加鹽、甜加酸）的食物？ Yes No
 
 
  5. 一周吃五次以上油炸、燒烤或刺激性食物？ Yes No
 
 
  6. 喜歡吃熱又吃冷？ Yes No
 
 
  7. 特別愛吃肉或是愛吃酸性食物？ Yes No
 
   
 
測驗三 : 身體狀態問答A
 
 
  1. 你的皮膚溫度通常：
 
 
  2. 你的排便狀況：
 
 
  3. 你的臉色看起來：
 
 
  4. 你經常感到：
 
 
  5. 你會容易疲倦嗎？
 
 
  6. 你的生理期狀況：
 
 
  7. 早餐時，你通常感到：
 
 
  8. 你覺得自己的睡眠狀況：