初潮期為女性一生當中身心成長最旺盛、體質變化最大的時期，是其一生美麗、健康的基礎期，也是女性改善症狀、體質的大好時機，此時也是告別過去種種的分叉處，台灣人說孩子「轉骨」，女生指的便是初潮的來臨，男生則是變聲的開始。

從初潮之前的一年，就要開始注意日常的生活與飲食，適當的調養可以改善兒時虛弱的體質，反之，不適當的作息、飲食，容易引起各種因發育不全而產生的慢性疾病，為人母者不得不小心。

因此，當母親發現女兒的乳房開始發育、出現腫脹的現象時，就應該進入「戒備狀態」，注意她的飲食調養和生活起居，好好地針對她在成長上的弱點加以改善，孩子的未來將因此而更光明、美好！