| Q1. |
已經三週了，為什麼惡露還無法乾淨？是不是子宮有什麼問題呢？ |
| A1: |
可以繼續觀察到第四週，如果情況依舊不理想，就要趕緊就診，因為少數的人會發生植入性胎盤的問題，以致於仍有殘餘胎盤留在子宮內，而使得惡露排出不正常。
惡露如果持續三週仍然量多，或是前二星期惡露已經快沒有了，第三星期又突然來了很多，可能有以下原因：產婦休息不夠、坐月子期間經常搬提重物、抱小孩的方法不對而使身體過於吃力，或是飲食原則不正確，沒有執行階段性概念等。 |
|
|
 |
| Q2. |
產後如何讓身材、皮膚變得漂亮？ |
| A2: |
只要正確坐月子，將子宮內的穢物及污血完全排出，使子宮儘速恢復原狀，一旦子宮成真空狀態，荷爾蒙的分泌會特別活耀，甚至比懷孕之前的功能更好，不但對血液及淋巴液的循環也有助益，也會使產婦的皮膚回復青春彈性。把握這個良機，產婦們還可以同步進行以下美膚措施，如生產結束立即綁腹帶塑身，使曲線再現；趁產後胸部發達之時，勤做乳房按摩等。 |
|
|
|
| Q3. |
什麼時候開始綁腹帶？ |
| A3: |
生產之後就要立刻使用，如果延至三、四週使用，效果就會大減。 |
|
|
|
| Q4. |
束腹帶跟綁腹帶有什麼不同？ |
| A4: |
懷孕的時候內臟向上擠壓，一旦生產過後，如果沒有給予支撐的力量，內臟很容易就下垂了。市面上一般束腹帶雖然可以使腰部緊縮，但是這種施力方式無法支撐下垂的內臟，反而使內臟更下垂。專為產婦設計的綁腹帶則是由下往上施力，依身體的型狀纏綁，不但使下垂的內臟重新提起，也可消除妊娠紋、治療腰痛，使子宮收縮良好。 |
|
|
|
| Q5. |
生產過後，肚子上爬滿了一條又一條的妊娠紋，擦妊娠霜會有效嗎？ |
| A5: |
妊娠霜要擦得有效，就要在懷孕期間隨著肚皮愈來愈大開始塗抹。最好的降低妊娠紋發生的方法，還是控制體重，不要使之爆增或增加得太多。產後如果綁腹帶也可消減妊娠紋，並使之色素不會沉澱。 |
|
|
|
| Q6. |
生產的痛早已經忘了，可是現在卻被腰酸背痛折騰著厲害，怎麼會這樣呢？ |
| A6: |
坐月子期間可說是產婦的「骨頭整合期」，這個時候如果餵奶的姿勢不對，久站、久坐，提重物，或是睡軟床，都會導致腰痛加遽。請多加小心！最好的治療方法就是適度的運動，以及綁腹帶。 |
|
|
|
| Q7. |
真的不能洗澡嗎？是夏天的話還得了！ |
| A7: |
請務必多加忍耐，這是為了日後的健康所著想。不過，產後因自然生理狀況比較容易出汗，加上產婦產後飲食中多以酒代替水的緣故，身體容易出汗，這時可用熱水和酒各半的混合液，把手巾浸泡其中，擦拭腹部及出汗處；也可用茶加鹽及酒精的混合液來消毒肩部及陰部肛門，不但保持清潔 |
|
|
|
| Q8. |
坐月子期間心情感覺不錯，卻老是睡不著覺，為什麼呢？ |
| A8: |
多半是內心情緒過度起伏的關係。由於角色改變而帶來的悲、喜、憂等情緒，讓產婦的心裡無法真正平靜下來。試試以「薑汁泡米酒」泡腳吧！對緩和情緒、催人入睡有很大的幫助。 |
|
|
|
| Q9. |
坐月子是否連洗臉、洗牙、刷牙的水都要用熱水？ |
| A9: |
千萬不可碰冷水，而要用平水，及沸水、煮過的水，將之置於室溫下轉為身體可接受的溫度再用。 |
|
|
|
| Q10. |
剖腹產者有傷口，該如何綁腹帶呢？ |
| A10: |
與一般產婦無異。如果依照正確的腹帶綁法，應不會使傷口疼痛，反而有助於傷口癒合。 |
|
|
|
| Q11. |
坐月子期間流鼻血，這跟食補有關嗎？要如何處裡理呢？ |
| A11: |
應與食補無關。可以熱毛巾蒸鼻，讓鼻子通暢些便無大礙。 |
|
|
|
| Q12. |
坐月子期間牙齦腫大，該如何處理？ |
| A12: |
有人懷疑這是食補導致火氣大所產生的結果。其實不然。有人說生一個孩子壞一顆牙齒，即是提醒產婦們，最好在產前先把牙齒的問題處理好，免得懷孕生產的過程中牙病加劇。以目前來說，請先避免吃堅硬、容易導致口乾的食物，如炒花生、瓜子、牛筋、牛肉乾等。 |
|
|
| 若還有其他問題，歡迎寫信給風車或至討論區。 |
